どーも、ケイです。 最近できたこと ・筋トレ ・減量継続 ・前より健康的な食事 ・早寝早起き もっとやりたいこと ・タンパク質を食事でたくさん摂る ・時間を有効に使う ・1日で集中する時間を多くする ・行動している時間を増やす ・仕事のミスを気にしす…
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