基本的に、お菓子はとらないに越したことはないと思う。 でも、やっぱ心の栄養的には必要。 食事だとしても、添加物まみれのものだってあるし、 お菓子でも素材がすごくいいものだとか、 白砂糖じゃなくて体に良い甘さを含むものだってあるから、 一概にお菓…
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