基本的に、お菓子はとらないに越したことはないと思う。
でも、やっぱ心の栄養的には必要。
食事だとしても、添加物まみれのものだってあるし、
お菓子でも素材がすごくいいものだとか、
白砂糖じゃなくて体に良い甘さを含むものだってあるから、
一概にお菓子だけ避けてればいいというもんでもない。
と思う。
それにしても最近はお菓子を摂取しすぎのワタシです。
しかも添加物まみれの菓子やパンなど・・・
その辺にある食べ物がそれしかなかったのだ。しょうがない。
作ろうにも材料も今はないし、買いにいかんでも先に消費しなきゃいけないものもある。
そう言い訳して生きてます。
ごめんなさーい
